nie żyje

[...] trzeba do celu podchodzić z dwóch stron - u Ciebie redukować dół i nadbudowywać górę. Dla uzyskania długotrwałego katabolizmu mięśni nóg najlepiej by było ćwiczyć je codziennie, żeby nie miały żadnego dnia na regenerację (mięśnie rosną gdy odpoczywają ). W dni, gdy bedziesz robiła wyłącznie nogi, po treningu musisz wstrzymać się od jedzenia [...]

Witam Kolacja, jeśli jest wczesna i 'po górze', najlepiej jak będzie miała b:w 1:2. Jeśli jest późna, albo jeśli nie było góry, samo białko. Podniesiony poziom aminokwasów we krwi powoduje zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu w początkowej fazie snu, więc w dni 'góry' trzeba jeszcze dorzucić same białko ok. 1godz przed snem. Generalnie, wysoki [...]

I to by pasowało do przykładu powyżej - przy niskiej produkcji kortyzolu nie dochodzi do rozpadu białek mięśniowych, przy dłuższym intensywnym wysiłku nie ma neoglukogenezy i wtedy te mroczki to by było jednak niedocukrzenie. Może więc jednak głodówka białkowa - wyłącznie białko? Brak węgli powinien wreszcie wpłynąć na wydzielanie kortyzolu, a [...]

Praktycznie nie wyłączysz białka z diety, bo jest - wprawdzie niskoprzyswajalne - białko roślinne we wszystkich chyba warzywach. System, o którym pisałem, to nie dieta wysokobiałkowa, a głodówka białkowa - ok. 1000kcal i samo białko (20g węgli dla ukł. nerwowego). Uruchamia to proces neoglukogenezy, a do wyrównania bilansu kalorycznego dodatkowo [...]

Ja mam irokeza. Przyznam się, że nie widziałam żadnej dziewczyny z taką fryzurą (może chodzi o to, że zyję w młej wiosce? Nieee.. Łódź to nie wioska :D). Chłopaków owszem widziałam. Ja jak sobie obcięłam włosy to... wzbudziłam konsternacje. Ludzie wytykali mnie palcami, mówili głośno o mojej fryzurze " ej, patrz to ta co ma ogoloną [...]

202 i 58kg wagi? To ja nie wiem jak ten koleś żyje...

druga strona jest taka,że tak samo jak jest wielu białych którzy nie są chrzescijanami tak samo są i tacy arabowie którzy nie wyznają islamu i nie są islamistami i co bedziesz go zaraz kumplem tłukł bo miał pecha i urodził się w Arabii??? Wiesz co w Polsce da się zauważyć??? Rumun mieszkający w Polsce to bardzo zły człowiek bo się dorobił,a na [...]

A jak ma się nie rozwijać? W naszym kraju, wbrew wskaźnikom gospodarczym żyje się coraz gorzej. Nie ma klasy średniej - są bogacze i biedacy. Ktoś, kto już jest bogaty, robi się coraz bogatszy, a ktoś, kto jest biedy, jeszcze bardziej ubożeje. To rodzi frustrację, a ta musi znaleźć gdzieś ujście. Dokładnie ten sam mechanizm zadziałał w przypadku [...]

"Kubrick pokazał coś odwrotnego. Że tzw. karanie i odsiadywanie w pierdlu, w towarzystwie najgorszych elementów, czynią człowieka wiele razy gorszym!!! (i miał rację- więzienie to specjalna "edukacja" i z niego wychodzi już rasowy bandzior - co zabije za 20 zł. "Kto z kim przestaje, takim się staje")." Chyba różnie [...]

Najtrudniejsze to i tak podobno jest przejście. Kiedyś jak byłam na treningu na przeszkodach to akurat swój trening robiła moja znajoma, czołowa zawodniczka OCR (wygrywa każdy bieg w którym stratuje ;-) ) i próbowała MU na kółkach gimnastycznych i miała problem z samym przejściem, bo podstawy siłowe miała. Po kilku wskazówkach od trenera w końcu [...]

Melduję się, że wcześniej się nie meldowałam. Dzisiaj przy 20x poczułam, że żyję :D

29. WTOREK - 30.04.2013 - TYDZIEŃ 5 - CYKL 2 - DNT No dobra dziewczyny, już nie będę };-) Za to opiszę krótko moje pierwsze wrażenia z tej dietki :-) - głodno trochę jest, w nocy też... - bardzo smacznie: MLECZKO KOKOSOWE - nabyłam po raz pierwszy, po porostu niebo w gębie. Musiałam to pierw zblendować na jednolitą masę, bo strasznie gęste to to, [...]

No wiem że skoro jeszcze żyje to nic się stać nie powinno. Ale nie jestem pewny czy jakiś problemów z tym związanych potem mieć nie będę. No i faktycznie reakcja natychmiastowa już myślałem że się przekręcę. Ale to trochę dziwne 2 razy trafić w żyłę i to jeszcze w du*pe ;O Widocznie mam dziś pecha ;p

heh no w sumie nie jest az tak zle tylko mozna by bylo dluzej... No wiec tak mam 19 lat aktywny jestem hmm... 3 lata chyba lekow nie biore koksow nie wbijam zyje zdrowo chodze na silke jakies jeszcze pytania ?

No napewno namieszaja Tylko zeby nie zaczeli nowego sezonu jak rok temu Po 3 miesiacach ligi chyba pod koniec grudnia 2008 byli na 17 miejscu Co do tego mam obawy... No ale raz sie zyje ! Jak maja Teveza, Adebayora, Santa Cruza, Barry'ego to napewno namieszaja ;D Jeszcze Ashley Young by sie przydal ! I pierwsza 5-6 bedzie gwarantowana !

1. nie chodzi o zlikwidowanie poroow - tak się składa, że ich ilość jest stała; mogą być jedynie rozszerzone loob nie; likwidoojesz to, co je zatyka ;) 2."wycisnac to mgoe sobie przeciez sam w domu" - możesz, ale ryzykoojesz zakażeniem, uszkodzeniem skoory 3. efekty trwałe nie będą - skoora przecież 'żyje', grooczoły prodookooją [...]

/SFD/Images/2015/12/9/cffed119aee9451c8e6cb6ba23317df1.png Dzisiaj dnt, więc tylko pół godziny truchtu przed kolacją. Jadłospis w części zbliżony do wczorajszego, czyli mój ulubiony omlet z żółtym serem i warzywami. Na kolację pół golonki i marchewka z jabłkiem. Trochę śmietanki do kawy wpadło dzisiaj. I majonezu. Nie samą brukselką człowiek żyje. [...]

"najlepsze są teksty Seby (senseja) typu: jak uderzycie w nasadę nosa, to można zabić... ale ja wam tego nie mówiłem... albo: w tył czaszki też nie uderzajcie, bo można uszkodzić móżdżek (część mózgowia) i koleś ma reset - tego wam nie mówiłem..." Nie no teksty przypominają słynne opisy technik rodem Tsunami. Wiele razy widziałem [...]

Jeśli nei masz pewnej do końca diagnozy to się wstrzymaj z ćwiczeniami a pasy nie zabezpieczą przed powiększaniem , moja przepuklina pachwinowa powstała nagle , rosla i bolała więc ją odrazu zoperowałem i jest ok a podczas operacji dowiedzialem się że mam też małą nieoperacyjną przepuklinę pępkową i jak się okazało po analizie zdjęc z [...]

nie sikaj jak przyjdzie listonosz to sie dowiesz,jak nie to trudno zyje sie dalej. Pozdro.Szam i Rosnij.ElO